Una tisana per ogni esigenza

20/01/2016

Ognuno ha la sua tisana per cui è facile trovare quella giusta, che più si adatta alle nostre esigenze. Ecco qualche consiglio:

Tisana rilassante: miscelare 15 gr di mirtilli, 15 gr di ribes nero, 10 gr di ibisco, 10 gr di bacche di sambuco, 10 gr di menta. per una tazza utilizzare 2 cucchiaini della miscela, da laciare in infusione 5 minuti e addolcire con del miele milefiori.
Tisana del buonumore: miscelare 40 gr di iperico, 30 gr di melissa, 15 gr di biancospino. Per una tazza utilizzare 1 cucchiaio di miscela, da lasciare in infusione in acqua bollente per qualche minuto. La tisana va consumata calda, lontano dai pasti, due volte al giorno.
Tisana della buonanotte: miscelare 30 gr di melissa, 30 gr di tiglio, 30 gr di fiori d’arancia, 10 gr di camomilla. Per una tazza utilizzare 1 cucchiaio di miscela da lasciare in infusione in acqua bollente per circa 10 minuti. La tisana va bevuta calda, poco prima di andare a letto, addolcita preferibilmente con del miele.

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